Tipps zur Steigerung des Wohlbefindens
Mit einer chronischen Cystitis zu leben, bedeutet eine große Herausforderung! Im Folgenden erhalten Sie Hilfestellungen und Anregungen, die Ihren Alltag ergänzend zur Therapie mit Gepan® instill erleichtern können. Nicht alle Tipps sind für jeden Patienten geeignet: Probieren Sie aus, was Ihnen Linderung bringt! Geben Sie nicht auf! Lassen Sie sich von Ihrem Leiden nicht tyrannisieren. Schauen Sie zuversichtlich nach vorn.
Lenken Sie sich ab!
Versuchen Sie die Gedanken an den nächsten Toilettengang abzustellen. Machen Sie etwas anderes: Telefonieren, Surfen im Internet, Lesen, Sudoku lösen, vom nächsten Urlaub träumen. Manchmal hilft es schon, an etwas Schönes zu denken.
Lernen Sie sich zu entspannen!
Heutzutage gibt es eine Menge attraktiver Angebote, die zur Entspannung beitragen, wie z.B. Autogenes Training, Yoga, Tai-Chi, Qigong oder Meditation. Probieren Sie aus, was Ihnen persönlich Entspannung bringt.
Tanken Sie neue Energie!
Wenn Sie sich müde fühlen – und die Möglichkeit haben – dann legen Sie sich für ein kurzes Nickerchen (10 – 20 Minuten) hin.
Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit anderen Patienten! Wenn Sie Tipps oder Anregungen haben, können Sie uns diese gerne zukommen lassen. Wir nehmen diese gerne mit auf! Herzlichen Dank für Ihre Mithilfe!
Gepan® instill - 2 mg/ml: 40 ml sterile Natrium-Chondroitinsulfat-Lösung (0,2 %) zur Instillation in die Blase. Verschreibungspflichtiges Medizinprodukt zum vorübergehenden Ersatz der Glykosaminoglykan-Schicht. G. Pohl-Boskamp GmbH & Co. KG, 25551 Hohenlockstedt (2)